Kesehatan ibu dan bayi tetap membutuhkan perhatian setelah proses persalinan selesai. Masa setelah melahirkan merupakan periode penting bagi ibu dan bayi untuk beradaptasi.
WHO menempatkan enam minggu pertama setelah persalinan sebagai periode penting dalam pelayanan pascapersalinan. Perawatan tidak hanya berfokus pada bayi, tetapi juga kondisi fisik dan kesejahteraan ibu.
Karena itu, ibu dan keluarga perlu mengetahui perawatan dasar yang dapat dilakukan di rumah serta kapan harus mendapatkan bantuan tenaga kesehatan.
Kesehatan Ibu dan Bayi Perlu Dipantau Bersama
Perawatan setelah persalinan bukan hanya tanggung jawab ibu.
Pasangan dan anggota keluarga juga dapat membantu. Dukungan tersebut dapat berupa membantu pekerjaan rumah, memastikan ibu mendapatkan makanan bergizi, mendampingi pemeriksaan, serta membantu merawat bayi.
WHO menekankan bahwa pengalaman pascapersalinan yang positif membutuhkan informasi, dukungan, dan pendampingan bagi ibu, bayi, pasangan, serta keluarga.
Dukungan keluarga juga dapat membuat ibu memiliki kesempatan untuk beristirahat dan fokus pada pemulihan.
ASI Menjadi Bagian Penting Kesehatan Ibu dan Bayi
Pemberian ASI merupakan salah satu bagian penting dalam kesehatan ibu dan bayi.
WHO dan UNICEF merekomendasikan bayi mulai menyusu dalam satu jam pertama setelah lahir. Bayi kemudian dianjurkan mendapatkan ASI eksklusif selama enam bulan pertama.
ASI eksklusif berarti bayi tidak mendapatkan makanan atau minuman lain, termasuk air, selama enam bulan pertama, kecuali ada kebutuhan medis tertentu yang ditangani tenaga kesehatan.
Setelah usia enam bulan, bayi mulai membutuhkan makanan pendamping yang aman dan bergizi. ASI tetap dapat dilanjutkan sampai usia dua tahun atau lebih.
MPASI Perlu Diberikan Sesuai Usia
Ketika bayi memasuki usia sekitar enam bulan, kebutuhan energi dan zat gizi mulai meningkat. Pada tahap ini, makanan pendamping ASI atau MPASI mulai diperlukan.
MPASI sebaiknya tidak hanya memperhatikan jumlah makanan. Keamanan, tekstur, variasi, dan kandungan gizinya juga penting.
WHO menganjurkan makanan pendamping diberikan secara bertahap. Tekstur makanan dapat disesuaikan dengan kemampuan anak dan semakin beragam seiring bertambahnya usia.
Beberapa prinsip yang dapat diperhatikan:
- Pilih bahan makanan yang bergizi.
- Jaga kebersihan saat menyiapkan makanan.
- Sesuaikan tekstur dengan usia dan kemampuan anak.
- Perkenalkan variasi makanan secara bertahap.
- Perhatikan tanda lapar dan kenyang anak.
- Hindari memaksa anak makan.
Pantau Pertumbuhan Bayi Secara Rutin
Pertumbuhan bayi perlu diperhatikan secara berkala.
Orang tua dapat memanfaatkan Posyandu atau fasilitas pelayanan kesehatan untuk memantau berat badan, panjang atau tinggi badan, serta perkembangan anak.
Pemantauan rutin membantu keluarga mengetahui perubahan pertumbuhan anak. Jika terdapat kekhawatiran, orang tua dapat berkonsultasi dengan tenaga kesehatan.
Jangan hanya menunggu sampai anak terlihat sakit.
Kebersihan Bayi dan Lingkungan Tidak Boleh Diabaikan
Kebersihan menjadi bagian penting dari perawatan bayi.
Orang tua perlu menjaga kebersihan tangan sebelum menyentuh bayi atau menyiapkan makanan. Peralatan makan dan perlengkapan bayi juga perlu dibersihkan dengan baik.
Makanan pendamping harus disimpan dan disiapkan secara aman untuk mengurangi risiko kontaminasi. WHO menekankan bahwa keamanan makanan merupakan salah satu prinsip penting dalam pemberian MPASI.
Lingkungan rumah yang bersih juga membantu menciptakan kondisi yang lebih nyaman bagi ibu dan bayi.
Ibu Juga Perlu Memperhatikan Kondisi Tubuh
Setelah melahirkan, perhatian tidak boleh hanya diberikan kepada bayi.
Ibu juga membutuhkan waktu untuk memulihkan kondisi tubuh. Nutrisi yang cukup, istirahat, dukungan keluarga, dan pemeriksaan pascapersalinan merupakan bagian dari perawatan.
Jika ibu mengalami keluhan yang mengkhawatirkan atau kondisi yang semakin memburuk, jangan menunda untuk mencari pertolongan medis.
Pelayanan kesehatan dapat membantu menilai kondisi ibu dan menentukan tindakan yang diperlukan.
Jangan Abaikan Perubahan pada Bayi
Bayi baru lahir membutuhkan perhatian lebih karena belum dapat menyampaikan keluhan seperti orang dewasa.
Orang tua perlu memperhatikan perubahan kondisi bayi, termasuk pola menyusu, aktivitas, dan kondisi umum bayi.
Jika bayi tampak sangat lemas, mengalami kesulitan bernapas, tidak mau menyusu, mengalami kejang, atau menunjukkan kondisi yang mengkhawatirkan, segera cari pertolongan tenaga kesehatan.
Jangan mencoba menentukan diagnosis sendiri hanya berdasarkan informasi dari internet.
Peran Puskesmas dalam Kesehatan Ibu dan Bayi
Puskesmas dan tenaga kesehatan dapat menjadi tempat keluarga mendapatkan informasi serta pelayanan kesehatan ibu dan anak.
Konsultasi dapat membantu orang tua memahami perawatan bayi, pemberian ASI, MPASI, pemantauan pertumbuhan, serta kebutuhan kesehatan ibu setelah persalinan.
Karena itu, keluarga sebaiknya memanfaatkan layanan kesehatan sesuai kebutuhan dan jadwal yang diberikan tenaga kesehatan.
Kesimpulan
Kesehatan ibu dan bayi membutuhkan perhatian sejak masa kehamilan, persalinan, hingga periode setelah bayi lahir. Setelah persalinan, ibu membutuhkan dukungan untuk pemulihan, sementara bayi membutuhkan ASI, perawatan yang aman, nutrisi sesuai usia, serta pemantauan pertumbuhan.
Keluarga memiliki peran besar dalam proses tersebut.
Dengan dukungan yang baik dan pemeriksaan kesehatan secara rutin, ibu dapat menjalani masa setelah persalinan dengan lebih terarah dan bayi dapat memperoleh perawatan yang sesuai kebutuhannya.
Ibu sehat, bayi terawat, keluarga pun lebih siap menghadapi setiap tahap tumbuh kembang anak.