Pencegahan stunting perlu dilakukan sejak masa kehamilan. Periode ini berlanjut sampai anak berusia dua tahun dan dikenal sebagai 1.000 Hari Pertama Kehidupan atau 1.000 HPK.
Kementerian Kesehatan menjelaskan bahwa 1.000 HPK mencakup sekitar 270 hari masa kehamilan dan 730 hari pertama setelah anak lahir. Periode tersebut menjadi fase penting bagi pertumbuhan dan perkembangan anak.
Karena itu, perhatian terhadap gizi tidak cukup dimulai ketika anak sudah lahir. Kesehatan dan asupan gizi ibu selama kehamilan juga memiliki peran penting.
Mengapa Pencegahan Stunting Penting?
Stunting merupakan gangguan pertumbuhan yang berkaitan dengan kekurangan gizi kronis dan berbagai faktor lain, termasuk infeksi berulang serta kondisi lingkungan. Salah satu tanda utamanya adalah tinggi atau panjang badan anak yang berada di bawah standar untuk usianya.
Masalah tersebut tidak terjadi dalam waktu singkat.
Karena itu, pencegahan stunting perlu dilakukan secara berkelanjutan. Orang tua juga perlu memantau pertumbuhan anak secara rutin.
Kementerian Kesehatan mencatat prevalensi stunting nasional berdasarkan hasil Survei Status Gizi Indonesia (SSGI) 2024 berada pada 19,8 persen. Angka tersebut turun dibandingkan 2023, tetapi pencegahan tetap membutuhkan perhatian bersama.
Gizi Ibu Hamil Menjadi Bagian dari Pencegahan Stunting
Pencegahan stunting tidak hanya berbicara tentang makanan anak.
Kesehatan ibu selama kehamilan juga menjadi bagian penting. Ibu hamil membutuhkan makanan yang beragam dan bergizi sesuai kebutuhan.
Pemeriksaan kehamilan juga penting untuk memantau kondisi ibu dan janin. Jika terdapat masalah gizi atau kondisi kesehatan tertentu, tenaga kesehatan dapat memberikan penanganan sesuai kebutuhan.
Kementerian Kesehatan menempatkan intervensi sejak sebelum dan selama kehamilan sebagai bagian penting dalam upaya mencegah stunting.
Pencegahan Stunting Berlanjut Setelah Bayi Lahir
Setelah bayi lahir, perhatian terhadap gizi tetap diperlukan.
WHO dan UNICEF merekomendasikan ASI eksklusif selama enam bulan pertama kehidupan. Setelah itu, makanan pendamping ASI diberikan secara bertahap sesuai usia dan kebutuhan anak, sementara ASI tetap dapat dilanjutkan.
Artinya, orang tua perlu memperhatikan kualitas makanan ketika anak mulai mendapatkan MPASI.
Makanan anak sebaiknya dibuat beragam. Sumber protein, sayuran, buah, serta makanan pokok dapat disesuaikan dengan kebutuhan dan tahap perkembangan anak.
MPASI Bergizi Jangan Hanya Mengandalkan Karbohidrat
Salah satu hal yang perlu diperhatikan orang tua adalah keberagaman makanan.
Menu anak tidak harus mahal. Bahan pangan yang tersedia di sekitar keluarga dapat dimanfaatkan selama pengolahannya sesuai dan kandungan gizinya diperhatikan.
Beberapa pilihan yang dapat menjadi bagian dari menu anak antara lain:
- Telur.
- Ikan.
- Daging.
- Ayam.
- Tahu dan tempe.
- Sayuran.
- Buah.
- Sumber karbohidrat seperti nasi, kentang, atau umbi.
Untuk kebutuhan khusus, orang tua sebaiknya berkonsultasi dengan tenaga kesehatan atau ahli gizi.
Pantau Pertumbuhan Anak Secara Rutin
Pencegahan stunting juga membutuhkan pemantauan pertumbuhan.
Orang tua dapat membawa bayi dan balita ke Posyandu atau fasilitas kesehatan sesuai jadwal yang tersedia. Berat badan, panjang atau tinggi badan, serta perkembangan anak dapat dipantau secara berkala.
Kementerian Kesehatan juga menekankan pentingnya pengukuran pertumbuhan anak secara rutin agar perubahan pertumbuhan dapat diketahui lebih awal.
Jika pertumbuhan anak tidak sesuai harapan, jangan langsung menyimpulkan penyebabnya sendiri.
Konsultasikan kondisi tersebut kepada tenaga kesehatan.
Kebersihan dan Sanitasi Juga Berpengaruh
Masalah gizi tidak hanya berkaitan dengan makanan.
Lingkungan yang kurang bersih dapat meningkatkan risiko infeksi. Kementerian Kesehatan memasukkan akses terhadap air bersih dan sanitasi sebagai salah satu faktor yang berkaitan dengan stunting.
Karena itu, keluarga dapat membiasakan beberapa hal sederhana:
- Cuci tangan dengan sabun.
- Gunakan air yang aman.
- Jaga kebersihan makanan.
- Pastikan lingkungan rumah tetap bersih.
- Gunakan fasilitas sanitasi yang layak.
- Jangan abaikan penyakit atau infeksi pada anak.
Kebiasaan tersebut menjadi bagian dari upaya menjaga kesehatan anak secara menyeluruh.
Ayah Juga Punya Peran dalam Pencegahan Stunting
Pencegahan stunting bukan hanya tugas ibu.
Kementerian Kesehatan pada Agustus 2026 kembali menekankan pentingnya keterlibatan ayah dalam program 1.000 HPK. Peran tersebut dapat dilakukan dengan mendukung kebutuhan gizi ibu, mendampingi pemeriksaan kesehatan, serta membantu memastikan kebutuhan anak terpenuhi.
Dengan demikian, keluarga dapat bekerja bersama.
Ibu mendapatkan dukungan. Anak mendapatkan perhatian. Sementara keputusan terkait kesehatan dapat dibicarakan bersama tenaga kesehatan.
Kapan Orang Tua Perlu Berkonsultasi?
Orang tua sebaiknya tidak menunggu sampai anak terlihat sangat pendek untuk mencari bantuan.
Jika berat badan tidak bertambah sesuai pemantauan, pertumbuhan terlihat melambat, anak sering mengalami infeksi, atau terdapat kekhawatiran mengenai makan dan perkembangan anak, konsultasikan kepada tenaga kesehatan.
Pemeriksaan dapat membantu menentukan apakah anak membutuhkan pemantauan atau intervensi lebih lanjut.
Pencegahan Stunting Membutuhkan Peran Bersama
Pencegahan stunting merupakan upaya jangka panjang. Perannya dimulai dari keluarga dan dapat diperkuat melalui Posyandu, Puskesmas, tenaga kesehatan, serta lingkungan masyarakat.
Kuncinya bukan hanya memberikan makanan kepada anak.
Gizi ibu, ASI, MPASI yang sesuai, pemantauan pertumbuhan, pencegahan infeksi, kebersihan lingkungan, dan dukungan keluarga perlu berjalan bersama.
Kesimpulan
Pencegahan stunting sebaiknya dimulai sejak masa kehamilan dan dilanjutkan selama 1.000 Hari Pertama Kehidupan. Gizi ibu, ASI, makanan pendamping yang bergizi, pemantauan pertumbuhan, serta lingkungan yang sehat menjadi bagian penting dalam menjaga tumbuh kembang anak.
Langkah kecil yang dilakukan secara konsisten dapat membantu keluarga lebih cepat mengenali masalah pertumbuhan.
Anak sehat dimulai dari gizi yang baik dan perhatian sejak dini.